印光大師告訴我們，每個人都應該“懺悔宿業，努力勤修”。這是六部曲的重點啊！為什麼呢？因為我們每個人和所有人之間的關係，無非是報恩、報怨、討債、還 債。被種種的業力牽引，不自由了；被種種的業力的繩子牽引，活在世間，沿著業力的軌跡不停地去流動，我們出離不了了。怎麼辦？首先得懺悔業障，認識自己的 問題了，才能進一步走，走得深入。另外，只有懺悔業障，你才能真正地向冤親債主道歉，要先拜懺，向冤親債主道歉，由八十八佛為我們化解冤仇。拜懺最重要的 是改變我們的心態，我們五體投地地向冤親債主道歉，這個身口意改變了，冤親債主看到了我們的誠意，纔有可能放棄報仇。得到冤親債主的諒解，你誦經，放生， 唸佛，你才能見效！否則沒用，真的沒用！我們不多拜懺，不多修行，這個速度就慢，進步也慢，感受不到修行的好處。逐漸地增加拜懺的數量，佛的光明多多益 善，改造身心，我們在佛的光明下和佛一起飛跑，像光明一樣快的速度在跑。我們回家就快；從五濁惡世脫離、爬離、出離的速度就快；那麼我們修行中間，身心變 化的速度也快；從脫離身心疾病，從不健康慢慢到身心健康，到各方面都好轉、安穩也快——這一切在於功夫，只要我們功夫上去了，修行好處自然就來。所以提倡 大家多拜懺，把拜懺這個最基礎的功夫提起來。
印光大師還說，唸佛的人其他的都可以“不”，但是禮佛絕對不能“不”。禮敬諸佛是普賢行願的第一大願，我們唸佛人怎麼可能不去禮敬諸佛呢？只有禮敬諸佛，從 這個最基礎的修行開始，後面我們逐漸才能跨進去啊！所以一定要多拜懺！我們通過懺悔業障，通過誦經唸佛，依靠佛力，把我們和所有眾生之間的惡緣一點一點地 化解，一點一點地酬償，最後都變成善緣，都變成清淨法緣。
我們現在提倡大家，每天拜懺，拜懺有懺悔文，懺悔文我們天天讀，天天念。懺悔文就是讓我們認錯的，知道我們每天錯在哪裡，有什麼不足，每天改錯，每天改過， 每天向善。這麼做的目的是什麼呢？印光大師說了，“以期消除業障，增長福慧，切勿以為辛苦”。要知道，每天能夠堅持拜懺，每天身體它的消化系統就能得到保 證，長期地做功課，佛力加持下，就可以使五臟、臟器官呢，能夠長期地保持一個充沛的動力，使這個臟器官呢，一直有活力，這樣就能確保我們身體啊，整個迴圈 系統，保證它的良性迴圈。因為有佛力，可以把我們從臟器官到骨骼、到血液，甚至到細胞，都可以慢慢地給它淨化。慢慢地提高能力，將來如果我們能夠堅持一輩 子修行，等到老了，我們這個身體也能夠保持一個活性，保持整個器官的健康，使這個器官減緩衰老，甚至呢，讓器官保持活力。可不要怕流汗辛苦呀，有好處，有 好處，有大好處！
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