按一般凡人，休息幾日，精氣就開始增多，精氣足了，就找出路，就容易衝動，是為慾火焚身。而凡人的出路就是下根勃起，需要發洩，發洩之後就漏出了。漏出就虛弱幾日，然後再休息幾日，再增多，然後再發洩。如此迴圈不已。永遠是凡夫。
宣化上人講漏盡通——斷淫
無論男人、女人，男的想女的，女的想男的，那就叫漏。天上的魔和鬼神，都有五種的神通。什麼五種神通?就是天眼通、天耳通、他心通、宿命通、神足通，但沒有漏盡通;如果他得到漏盡通，他也就不會來擾亂你了。因為他沒有得到漏盡通，所以他就還想做壞人，還想做惡人，來破壞你。可見這個漏盡不容易得的。
什麼叫漏盡?我再給你們講真了一點，就是你一天無論男人、女人，男的想女的，女的想男的，那就叫漏。你沒有把這個念頭斷了，那就沒有得到漏盡。再給你們說深一層，我現在要給你們講真了!若不講真了，好像蓋著蓋兒搖，搖到幾時，你們也不知道這裡邊是什麼?講真了，就是若你那個精不走了，那就漏盡了;你的精若走了，那就漏了。現在我把天地的祕密都告訴你們，你能精不遺失，那你就沒有漏了。你不單精不走，你連那個念頭、那個心都沒有了──微細微細的那個念頭，好像要有淫慾心的念頭都沒有了，那是漏盡了。現在明白了嗎?天魔為什麼沒有漏盡?他就有這個淫慾心，鬼神也有淫慾心。
塵勞是什麼?我告訴你們，就是這個淫慾;淫慾就是塵勞，塵勞就是淫慾，他就貪戀這個東西。所以他也不願意叫你放下，叫你也要貪戀。他說：「我們兩個是好朋友，我沒有放下這個東西呢，你就想要跑了，要把這個東西舍了?不可以的!」所以他就來了。幹什麼呢?摧裂其處，他捨不得你離開這個世界。
斷淫--煉精化氣
戒淫，是佛教一直反覆強調的，是生死關，是超脫輪迴的根本。但要如何才能斷淫呢?其實唯有“煉精化氣”。
正常的人，吃五穀雜糧，必有精氣，精氣足，自然就容易引動淫慾。如果只是勉強的強迫自己迴避女色，壓迫自己的慾望。這些人，只是表面的戒淫，而其實潛意識中淫慾更盛，往往夢中卻難以自控。很多出家人，長期不近女色，卻難免夢中有淫念。
要戒淫，好比大禹治水，不是單純的“水來土掩”，勉強壓抑，而是必須疏導。百日築基，開啟丹田，讓精氣匯入丹田，運行於三脈七輪。如此精氣不衝動，加上心中覺念常在。慾念欲生則覺，覺即空。時常是保持內心的清淨，不讓欲念生起。而不是等生起後再降服。重在預防。慾念欲起則覺察，則降服。
男性如果能堅持靜坐每日1-2個小時，一個月內不洩精，不起淫念。下身精氣具足，陽根堅挺，小腹鼓脹，而不起淫念。氣息就會衝開會陰穴，也就是海底輪。接著小腹的經脈就會衝開，清除陰氣，這時可能會“精滿則溢”，無慾而自然洩精。此是排盡舊精，去除陰氣，之後新精方生，純陽正氣。不要緊，再次積累。如此 2-3次，精氣就能衝開丹田之竅。丹田竅開，氣就會自然流入丹田，迴圈於三脈七輪。之後身心清淨，風平浪靜，不易起淫念。
而要開啟丹田之竅的關鍵就是在這一個月內，不起淫慾，積蓄精氣，衝開丹田。丹田竅開後，一意守丹田，丹田立刻發熱發燙，身心寧靜，不起慾念。如此靜養，讓真氣迴圈於三脈七輪。而一個真正能做到斷淫的修行人，三脈七輪盡通，三昧真火內生。...化淫慾為拙火，運行於三脈七輪。而這個其實就是聖凡的區別，凡夫讓精氣外洩，輪迴與生死。聖人，讓精氣迴流，迴圈於三脈七輪，解脫生死輪迴。
為何要右側臥?
右側臥時，雙腳彎曲，好比靜坐，丹田部位形成渦流，氣息積蓄於此。晏然靜守，丹田熱氣氤氳。這個姿勢，是養氣守神的好方法。丹田開竅後，修行人睡覺時都用此姿勢。可以靜守丹田，煉精化氣。
如何做到一心不亂?--無淫漏
無論是道家，氣功師，佛家都有一個共同點，就是禁慾。道家練氣士有個說法叫“百日築基”。就是要禁慾百日。一般凡人，休息幾日，精氣就開始增多，精氣足了，就找出路，就容易衝動，是為慾火焚身。而凡人的出路就是下根勃起，需要發洩，發洩之後就漏出了。漏出就虛弱幾日，然後再休息幾日，再增多，然後再發洩。如此迴圈不已。永遠是凡夫。
而氣功師，道人和僧人，則反其道而行之，禁慾幾日後，精氣增多，下根勃起堅挺。這個時候，內心平靜，沒有淫慾，或打坐，或右側臥，安心靜守。下根到小腹就越來越充實，陽根堅硬如鐵，持久不倒，小腹鼓脹，這個就是“無欲則剛”。繼續積累，這些精氣沒地方去，就會自然的衝開會陰穴，衝開小腹的經脈。繼續積蓄，然後忽然的丹田開竅，丹田就開啟了，精氣就突然的流入丹田，小腹鼓脹感就消失，陽根也鬆軟。此後，只要靜守，丹田就發熱。如此不斷繼續，丹田的能量就越來越多，是為“煉精化氣”。而沒有這一步，丹田是沒有開啟的，精氣是無處儲蓄的。所以這步叫作“玄關開竅”。之後精氣自然被昇華，而運行於三脈七輪，身心清淨安寧，氣息充沛。
如此，可以靜坐夜不倒單，無需睡眠。或者，一日之中，只需在子午二時，靜臥片刻。右側臥，意念丹田，丹田發熱發燙。立刻，心腎相交，精神煥發。無需再睡眠。再加上，不殺生，不偷盜。這樣沒有業障糾纏，陽氣不損，是為純陽之體，是為“漏盡通”。也就是“因戒生定”。
所以，一心不亂的前提是：無淫慾，無睡欲。必須先有戒定功夫，斷了淫根，斷了睡眠，食慾輕，可以一日到七日不食。如此可以日夜禪定，一日夜，二日二夜，乃至七日七夜唸佛不間斷。而唯有如此戒定功夫，精氣充沛。持經持咒唸佛等，氣息纔會源源不斷，纔可能做到一日一夜不間斷。否則凡夫的身體是做不到的。而能夠一日一夜到七日七夜“不間斷”了，纔可以契入唸佛三昧，“不思慮”。也就是，“因定生慧”。慧，就是“無思慮，無疑慮”的清淨心。斷思絕慮，疑情不起，清淨本心。
感恩讚嘆版主慈悲分享 珍貴寶藏法語佈施啊~~ 頂禮宣化上人大慈悲大智慧 南無阿彌陀佛 !!! 敬祝法安 合十
感恩，希望真能幫助我修戒淫成功的聖言。
趨利避害，求樂避苦，是上到人類，下至蝼蟻都孜孜以求的目標。只要是個正常人，沒有不希望自己能夠擺脫一切痛苦，獲得永恆安樂的!換言之，沒有一個人會跟自己過不去，把自己當作敵人來加以損害、虐待與消滅。假如有人這樣做，那大家都會一致認定：這個人一定是沒關好給跑出來了，一定是忘記吃藥了! 可是，有一類人比較特別，他們不但沒有神經錯亂(其中有些人還聰明絕頂)，而且也在追求所謂的“快樂”，不願感受哪怕手擦破皮的痛苦。但就是這類人，他們正在做的一件事，將會讓自己今生來世都感受無量無邊的痛苦，他們正在和自己為敵!這類作繭自縛、畫地為牢的人，就是那些沉迷淫欲而無力自拔的邪淫者們! 一、邪淫者不斷損害自己的身體 假如有人無緣無故，打我們一拳，或扇我們一耳光，估計稍微有點血氣方剛的人，都會暴跳如雷，非得與對方干一架不可。再比如，如果有朋友在我們吃的食物裡暗下慢性毒藥，而這種毒藥會逐漸損壞我們的免疫力，讓我們逐漸變得虛弱不堪，最終命喪黃泉。不過幸好我們提早察覺，並且知道了是誰在搞鬼，那麼我們的反應是什麼?還會和他愉快地做朋友嗎?顯然一般的反應是立馬報警抓人，更激烈的恐怕要以毒攻毒、加以報復了吧?! 邪淫者，為了短暫的快活，不斷縱欲，掏空身體，損耗精元，讓自己變得虛弱多病，甚至因此減短了寶貴的壽命，英年早逝。單從這種損害的程度看，恐怕很難再找到一個比自己還能搞死自己的敵人了吧!更可悲的是，許多邪淫者還沒有醒悟，覺得這是一種追求快樂的行為!對於這種殺人不見血的色刀沒有一點點防備!真是可笑、可憐、可悲、可歎!所以說，邪淫者正在和自己為敵，這絕非聳人聽聞、誇大其詞! 二、邪淫者不斷丑化自己的相貌 假如有人，打算用刀劃破我們的臉，或者計劃向我們臉上潑硫酸，讓我們因此而毀容。顯然，我們都認定這個人在損害我們，在與我們為敵，我們會悚然驚懼，首先要趕緊躲避這種傷害，躲不了，那就要反抗到底，絕對不能讓他得逞，讓自己受到絲毫損傷。這是人之常情。 可是，當我們不斷邪淫，讓自己相貌日趨變得消瘦或虛胖、變得皮膚粗糙、骨骼變形、兩眼無神、臉色蒼白、白頭掉發、淫蕩猥瑣，甚至出現發育期無法正常長高等嚴重損害自己形象的後果時，面對這種嚴重的毀容，我們居然不但像木頭人一樣無動於衷，而且還樂此不疲地繼續邪淫下去，徹底把自己原本俊朗的外型搞到丑不忍睹、屌絲十足，這不是在和自己為敵，又是什麼? 三、邪淫者不斷盜取自己的財富 假如你在走山路時，突然從樹林裡竄出一群強盜，把你身上的錢財洗劫一空，還痛打了你一頓，搞得你窮途末路、狼狽不堪;或者你家裡進了盜賊，把你所有值錢的東西全都搜刮打包帶走，弄得你家徒四壁，一貧如洗;或者你在逛街時，被小偷盯上，夾走了你的錢包和蘋果手機，讓你特別傷心，忍不住出口爆粗。上面這幾種情況，眾所周知，那些缺德的家伙居然把我的財富給搶奪盜取了，這是我的敵人，必須采取措施加以防范與對付。 實際上，邪淫者因為不斷邪淫，欲火焚燒了功德林，讓自己已經擁有的錢財迅速敗光，而命中本該獲得的財富從此一筆勾銷。因此，邪淫者無論剛開始多麼腰才萬貫，財大氣粗，最終注定將會在窮困潦倒、身無分文中了卻余生。這樣自己耗光了自己的錢財，自己截斷了自己的財路，自己糟蹋了自己的福報，對於邪淫者而言，最狠的江洋大盜、最絕的蓋世神偷不是別人，正是自己啊! 四、邪淫者不斷障礙自己的前途 假如我們在公司裡，多年勤勤懇懇工作，終於獲得領導賞識，打算提拔重用，正在這個關鍵時候，有位同事出於嫉妒等原因，像打了雞血、中了邪似的暗中不斷向領導打小報告，吹耳邊風，告你各種莫須有的罪狀，導致領導對你產生了不好的印象，最終取消提拔你的計劃。而你剛好又通過各種渠道，打聽到原來是某某同事在暗中搞鬼，讓你的升遷美夢就此泡湯，這時的你估計會對那位同事恨得咬牙切齒，把他當作是自己不共戴天的仇敵。 事實上，許多邪淫者，在邪淫之前，算命先生曾給他們算過非常漂亮的一卦，說他們會考上多好的大學，會在哪一年升遷發財，會在多少歲飛黃騰達，會走多少年的好運，前途會如何不可限量雲雲。可惜的是，後來他們沒有潔身自好、守住底線，犯下了邪淫的過失，親手毀掉了自己的大好前程，表面上看工作中有許多人在障礙自己，而事實上這只不過是自己因邪淫而駕馭不了更大福報的表現，當你的福報不足以獲得升遷時，就會有人或其他事情來阻礙你，讓你無法如願以償。所謂厚德載物，而邪淫敗德是承載不了更大的人財物的。所以，邪淫者是毀掉自己前途的罪魁禍首啊! 五、邪淫者不斷搞臭自己的名聲 假如你平時為人正派，樂於助人，在親朋好友、領導同事中的口碑也挺好，大家都稱贊你是個好同志，紛紛願意把自己認為的好女孩(男生)介紹給你認識，希望你能夠有個好歸宿，並且送上他們最誠摯的祝福。 可是正在你享受著世界滿滿善意的時候，突然出現了一位能說會道的“掃把星”，天天到處說你壞話，說你生活各種不檢點，與多少女人(男人)有過不正當關系，硬盤裡有多少G的那種片，上次還撞見你在宿捨犯邪淫等各種劣根敗跡，說得唾沫橫飛、手舞足蹈、繪聲繪色、惟妙惟肖。 經過他的一番努力，結果你的名聲從此一落千丈，大家對你“刮目相看”，或當面對你報以鄙視的眼神，或者背面對你指手劃腳、掩口恥笑，總之，你的形象從此全毀!這時，你似乎感受到了世界滿滿的惡意，恨不得將那個散播你壞話的始作俑者爆K一頓。 正所謂，若要人不知，除非己莫為。身正不怕影子斜，假如自己真是個正派人，那就不怕那些流言蜚語，因為真相終將大白於天下，即使暫時忍受一些莫須有的诋毀，也至少能夠活得浩然坦蕩，問心無愧。 可是，對於邪淫者，就只能呵呵了。自己一旦犯邪淫，就注定要把“好名聲”拋到糞坑中去了，背上淫蕩、下流、卑鄙、無恥、賤貨等等的罵名，這是自找的，不是別人給你的。所以，毀掉自己名聲的，只能是自己，別人最多只是實話實說而已，自己根本無法反駁，請邪淫者們深思! 六、邪淫者不斷破壞自己的姻緣 假如有一天，你的桃花運來臨，遇見了一位白富美(女生則遇到高富帥，這裡以男生為例)，她不僅貌美如花，婀娜多姿，而且溫柔賢淑，孝順善良;不僅冰清玉潔，守身如玉，而且家境殷實，知書達理。然後你喜歡到語無倫次，就對她發起了猛烈的追求，而她最終被你感動，正准備要接納你。可就在這個節骨眼，有位高富帥從天而降，他剛好也看上了這位女生，並且用盡了所有戀愛三十六計、**七十二變，最終把那位女生硬生生給他奪了過去，讓你脫單奔小康的夢想碎了一大地!這時，受到一萬點暴擊的你估計會帶著極度悲憤的語氣，當面用手指著那位高富帥的高鼻梁，一字一頓地從牙縫裡擠出八個大字：放、學、別、走，操、場、上、見! 沒錯，奪你所愛的人被你看作是情敵，這一點毋庸置疑。可是，有句話說得好，福報相當，方為夫妻。作為邪淫者，在邪淫之前，原本姻緣還不錯，月老給你們牽了紅線，另一頭系著的，是一位才貌俱全的佳人，就等時辰一到，讓你們倆相遇在人群中，然後攜手共度一生。 可自從你邪淫之後，你的福報變得淺薄不堪，與原本命中注定的那個佳人出現了德行的落差與福報的鴻溝，兩人已經不在一個層次與量級上，就像一個流浪漢經常躺睡在廁所門口，一位上流女子經常出沒在高貴宴會場所，兩個人很難再有交集，即使偶然相遇，也擦不出愛的奇跡。 原本屬於你的貌美佳人，最終成為別人的妻子，而最後與你共度一生的，不是讓你跪搓衣板的悍婦，就是讓你戴綠帽子的**。這一切，都是因自己邪淫而一“手”造成的，所以，如果自己不是在跟自己為敵，那麼我們還有什麼理由這樣繼續邪淫下去? 綜上，我們可以了知：邪淫者，真的不是在讓自己變得快樂，那種短暫之樂，完全是一種誘餌，魚兒吃了誘餌，快樂沒過幾秒鐘，就被釣上岸。等待它的，就是被去鱗、剖腹、切割、蒸煮的悲慘命運。同樣的，邪淫者的快樂也不過幾秒鐘，等待他的，將是各種生命無法承受的慘痛代價。 所以，邪淫者真的是在搞死自己、毀滅自己、在和自己為敵!希望有識之士能夠認識到這一點，並著手改變，若想真正愛惜自己，從此就要永斷邪淫，義無反顧地走上一條清靜、安樂的幸福大道!